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Si votre conjoint vous maltraite, ne croyez plus ses déclarations d'intention, "je ne boirai plus, je ne te battrai plus, je t’aimerai mieux ... " Ce sont des ajustements marginaux de niveau 1. Si vous le croyez, vous êtes aussi dans un changement de niveau 1 (Quels bénéfices en tirez-vous ? ). Un changement de niveau 2 consiste à changer de référentiel, c'est à dire, par exemple, ... à partir !

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Des pensées automatiques qui libèrent ou qui enchaînent ?

21/02/2019

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