Le Blog du coaching pour tous

Avoir des convictions, c'est avoir des goûts et élaborer un système de raisons personnelles permettant de justifier un choix.

Le coaching nous invite à réfléchir sur ces motivations. Elles peuvent être :

  •  Un besoin : je fais ce choix pour répondre à une nécessité. On peut y réfléchir à partir de la pyramide des besoins de Maslow qui identifie 5 groupes de besoins. Selon Maslow, lorsqu'un groupe de besoins est satisfait, un autre va progressivement prendre la place selon l'ordre hiérarchique suivant : besoins physiologiques,  besoins de sécurité, besoins d'appartenance, besoins d'estime, besoin d'accomplissement ;

  • Une émotion (le cœur) : je fais ce choix pour éviter une émotion négative ou parce qu'il va me procurer une  émotion positive ;

  • Un raisonnement (la tête) : je fais ce choix parce qu'il est le fruit d'une réflexion, il est, de mon point de vue, rationnel ;

  • Une impulsion (la main) : je fais ce choix parce qu'il me met en action ; c'est l'acte qui compte, plus...

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Des pensées automatiques qui libèrent ou qui enchaînent ?

21/02/2019

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